皆様こんにちはひらせ歯科クリニック受付の外山（トヤマ）です♪♪

暑さが日に日に増していますね、、、

あの、、辛い真夏がもうすぐそまできてしまってます。。　体調崩さず乗り切りましょうね

そして、そして　７月１３日は衛生士茂見さんのお誕生日でした 恒例の⁈笑

お誕生日会が開催されましたよ〜笑

今回のケーキはこちら♡

院長がいつも考えて、考えて選んでくださいます

今回も凄く美味しい、マンゴー・ブルーベリータルト‼サクサクで本当に美味しかったです♡♡

今回も主役には、こちらをかけて貰いました笑ジャン♪（Ｂｉｒｔｈｄａｙメガネ♡）

 可愛い～！！(*^_^*)なんだか、茂見さん似合ってますね最近ヘアースタイルも変えて、

可愛さアップの茂見さんです♪実は、私と同い年なんです！！しっかりしていて、本当にいつも

いろんな事を私や助手北條に教えてくれるんです

茂見さん♪お誕生日おめでとう～素敵な１年になりますように♪♪

皆様こんにちは ひらせ歯科クリニック受付の外山（トヤマ）です

梅雨がスタートしてから、本当に湿度が高いジメジメした日が続いておりますね〜

皆様体調は崩されていないですかぁ〜？

小まめに水分補給し、しっかりご飯を食べて梅雨！夏を！の乗り切りましょうね

しっかり食べるという事で笑今日は最近休日に美味しい物をたくさん食べてしまっていたので笑

ご紹介させてください♡笑

まずは、三ノ宮にある韓国料理屋さん内装も凄く素敵でした笑

とても美味しくて、元気が出ました笑興味のある方は、是非外山にお問い合わせ下さい♪笑

そして、こちらは西宮ガーデンズのハワイ料理♪ロコモコですこちらも凄く美味しかったですよ♪笑デザートも食べてしまいました笑

皆様のおススメのお店も教えて頂きたいなぁ～笑♪

皆様こんにちは ひらせ歯科クリニック受付の外山（トヤマ）です

明日からいよいよ7月‼今年も半分終わってしまいました‼

ひゃ〜早いですねぇ、これから本格的な夏が…やってきますねぇ

さて笑最近頂いたおやつが美味しすぎたので笑ご紹介させて下さい ジャン♡♡

ミスタードーナツの新作？ですかね笑このボリューム‼

あ！私ダイエットしてるのでした…笑 頂いたお土産はokとしましょかね？笑

ダメダメ〜‼笑7月からはもっと頑張ります笑

皆様は最近頑張られている事などありますか？ 私はダイエットと歯磨きです‼笑

歯磨き粉を最近変えて毎日磨く事を楽しんでます笑

何事も、継続は力なりですね♡私が愛用中の歯磨き粉はこちら♪♪

おススメです

皆様こんにちはひらせ歯科クリニック受付の外山（トヤマ）です♡♡

北條のブログ皆様見て頂けましたか？　とても勉強になりましたね！！

私の大好きな食べ物、、、飲み物ばかりがむし歯になるリスクが。。。はい！！しっかり

歯磨きをして間食時間を決めようと思います笑

梅雨入りしてから、伊丹はあまり雨が降らずムシムシしていますね雨はこれからですかね？

そんな梅雨時期をふっとばすべく、受付が可愛く模様替え♪

お花も可愛い色♪そして、患者様手作りの傘も♡可愛いですね～そしてそして、ひらせ歯科クリニック

受付の定番のこちら♪

華やかな傘のデザインのこちら、てぬぐいです♪月によって替わるこの手ぬぐいを楽しみに来て

下さる方が最近凄く増えてきて私も凄く嬉しいです♪じめじめな梅雨時期も

明るく元気に過ごしましょうね♪気温の変化が激しいので、体調には十分お気を付け下さい♪

皆様こんにちは☆ひらせ歯科クリニック助手の北條です

最近は湿度も高く蒸し暑いですね(・・;)私は暑さに我慢できず、ついアイスクリームを食べてしまいます笑　さて、今回はそんなあま～い食べ物や飲み物についてお話させて頂きます♪♪

小腹がすいてチョコレートを食べたり、健康のために毎朝ヨーグルトを食べたり・・・

普段通りの食生活、そこにむし歯の原因がたくさん潜んでいるかもしれません！！一日の食生活を振返り、むし歯を予防していきましょう

食べ物に含まれている甘味料、実はその多くがむし歯の原因　となるものです。

その甘味料とは　ブドウ糖・果糖・ショ糖・麦芽糖・乳糖　など他にもあります。

具体的には・・・

チョコレート・飴・ヨーグルト・ヤクルト・ガム・果汁１００％ジュース・スポーツドリンク・牛乳・野菜ジュース・豆乳・・・

お菓子だけではなく、私たちが体に良いと認識している物もむし歯の原因になっています。

食べ物だけでなく、実は子どものお薬などの　シロップ剤　にも原因となる甘味料が含まれている場合があります！私たちが普段口にしている物のほとんどにむし歯のリスクが潜んでいるのです！！！

このような甘味料を含んだ物を食べるとお口の中では・・・

むし歯菌が糖分などを栄養にして酸を作り出し、歯の表面を溶かしてしまいます。

そこで！！むし歯から歯を守るのが唾液です！食事をしてからしばらく経つと、唾液が口の中を中性に戻し溶けた歯の表面を元の状態に修復します。

お菓子を食べる、ジュースを飲む、テレビを見ながら食べるなどの間食を繰り返していると唾液が歯を修復する時間が短くなり、酸で歯の表面がどんどん溶かされてしまいます。

では、むし歯にならないためにはどうすればよいのでしょうか？

それには　間食を減らし、唾液が歯を修復する時間を増やすことが大切です！！もちろん歯みがきも！

間食を減らすには・・・ジュースは一回で飲みきれる物を買う、間食の時間を決める、子どもの場合はお菓子を本人の目の届かないところで管理するなど他にもたくさんの工夫があります。

好きな物を健康な歯で美味しく食べるために少し工夫をしてみるのも良いかもしれませんね(^_^)♪

皆様こんにちは〜 ひらせ歯科クリニック受付の外山（トヤマ）です☆

梅雨に入りましたがこのあたりはあまり雨がふらず、、、暑いですね

水分をしっかりとって、梅雨時期そして夏を乗りきりましょうね♪♪

今朝は、ワールドカップ!!! 日本VSコートジボワール戦朝からテレビの前に！

皆様も見られましたか？本当に悔しかったですね～！！1人できゃぁきゃぁ

言いながら応援してました笑　次は必ず！　応援します

今日は最近患者様から頂いた、手作りのキーホルダーをご紹介♪和柄で凄く可愛いんです♡鈴もついてて可愛さがアップですね♪

双子ちゃんも可愛い♡♡私達の事を考えて１つ１つ大切の作ってくださいました♪♪

私はこの夏大活躍の、こちらにつけました嬉しいなぁ～♪

皆様こんにちはひらせ歯科クリニック受付の外山（トヤマ）です♡♡

今日から６月！！今年スタートして半年が経つなんて、、、早いですね～笑

皆様はどんな半年でしたか？？？振り返る時間もいいものですよね♪♪

しか～し！！！暑い。。。なんですかね笑このいきなりの気温の上がりかたは、、、

私の最近の患者様へお話する第一声は必ず！『あ、暑いですよね。。』になっております笑

受付や院内が暑かったり、又クーラーききすぎて寒い場合は遠慮なくお申し付けくださいね♪

受付は外山の体感によって変化しておりますので、遠慮なくお伝え下さいね♪これからの暑い夏。。。

一緒に乗り越えましょうねぇ～♡　かき氷に屋台のたこ焼き♪BBQなどなど楽しい事もありますし♪

あ。。食べ物ばっかり、、笑　食べたら歯磨き忘れずにですよ♪笑

前回お伝えさせて頂いておりました、ひらせ歯科クリニックスタッフが毎日かかさず！？行っている日課はこちら笑

何か分かりますかぁ～？？笑？？

そう！！笑ラジオ体操です笑助手北條さんの提案でラジオ体操を毎日行う事にしています

スタッフ全員で体を動かす事で、良い１日をいつもスタート出来ています♡笑体を動かす事は良いですね♪

継続します

皆様こんにちは ひらせ歯科クリニック受付の外山（トヤマ）です

もぉすぐ6月ですね〜(*_*)今年もあっとゆう間です‼１日１日大切に過ごしていきたいですね♪

そしてそして私事ですが…今月22日は、29歳のお誕生日でしたぁ〜笑

皆さんにお祝いして貰いましたよ

本当に幸せでした笑♡♡♡

苺たくさんのケーキを！院長がプレゼントしてくれました♪♪♪

♡HAPPYBIRTHDAY♡メガネは北條さんがわざわざ持って来てくれました笑！！

似合ってますか？？笑ケーキめっちゃ美味しすぎました笑

いつもいつも私達にしっかり目を向けて下さっている、私達が働きやすいように考えて下さる、、、

そんな院長に本当に感謝してます。♪院長本当にありがとうございます♪♪

後ろのライトが♡ハートに見えて可愛いショット♪

３人で撮影する写真がどんどん増えて凄く嬉しいです♪本当にありがとう～

29歳小さい頃は本当に大人‼とゆうイメージがあり、しっかりしていろんな知識があるんだろぉなぁと思っていましたが笑

全く子供の時と変わらないですね笑はしゃぎまくりでした笑♪♪♪

大先生からは、こんなに可愛いBAG♡とハンカチ♡のプレゼントが！！

センス良すぎてびっくりです！！笑『可愛い～』と叫びました笑わざわざ、私の事を考えて足を運んで下さって。。

さっそく使ってます笑ありがとうございます♪

そして、みんなからは、こんなに可愛いメッセージカードならね、メッセージお花？笑

この裏にみんなからのメッセージが。。。大切にします！！こんなに可愛いメッセージお花を用意してくれた

北條さんにも感謝です笑ありがとう～♡

20代最後の1年皆さんに感謝の気持ちをしっかり表現出来る、誰かの為に常に行動出来る人でありたいと思います

あ！！私のどうでも良い話しを長々とすみませんでした

あ！笑どうでも良いついでに笑私、、ダイエット始めます！！笑4キロマイナス目指します！笑

ダイエットアドバイスいろいろ頂けたら嬉しいです笑♪　以上です笑お読み頂いた方長々とありがとうございました♪

次回は、ひらせ歯科クリニックスタッフが毎日かかさず行っている事をご紹介します！！笑お楽しみに～♡

皆様こんにちは ひらせ歯科クリニック受付の外山（トヤマ）です

いつもブログの内容が私の事ばかりなので…笑皆様あきあきされていらっしゃるかなぁ～

と思い笑本日は、おまちかね！？笑院長のプライベートのお話ですよ！！！♪♪♪

院長は、幼稚園の頃から7年間、さらに大学生活の間ずっと…

あの！男らしいスポーツ‼笑笑ラグビーをしてらっしゃったんです

そうです！！あの、ぶつかり合う笑（違います？笑）汗だくになりそうな！！笑

現在も、年に１度埼玉まで、OB選に出場する為に行かれています！！日頃から体も鍛えられているんです！！

今年の院長がこちら♪

お～！！！！かなり、強そうな方々とのショットです笑

普段の制服姿とは、全く違う院長の姿！！新鮮ですね♪

院長楽しそう笑　対戦は現役生と戦うのですが、毎年負けていたにも関わらず今年はなんと！！

なんと！！笑　勝利！！されたとの事笑凄いですね～！！！！関西で試合があれば、応援に

行かせて頂いたのになぁ～

以上、院長のプライベートでした笑　これからも院長のプライベート話探しておきますね。。。笑

院長は現在マラソン大会（どこのかは未定です笑）出場の為努力されているそうです

皆様こんにちは ひらせ歯科クリニック受付の外山（トヤマ）です

日に日に暑くなってきましたねぇ〜私も医院で働いていると暑くて暑くて…

湯気が出そうになりました笑そろそろ衣替えの時期ですねしかし！！急に雨が降ったり気温が

下がったりもまだまだ続きそうですので、皆様体調には十分気をつけてくださいね♪♪♪

今日は、最近頂いた頂き物をご紹介♡♡♡

まずは、患者様からお菓子のプレゼント♪ジャン♡

美味しかったなぁ～笑笑

こんなプレゼントも頂きました♪患者様の手作りのキーホルダーです♪

可愛い～♡♡♡シャネル風です笑私は、鍵につけました♪♪♪私達の事を考えて、用意して下さった

皆様のお気持ちが嬉しいです♪有難うございました♡♡そして、最後に助手の北條からの可愛いお土産♡

たくさんの頂き物で、本当に幸せでした