皆様こんにちは ひらせ歯科クリニック受付の外山（トヤマ）です

もぉすぐ6月ですね〜(*_*)今年もあっとゆう間です‼１日１日大切に過ごしていきたいですね♪

そしてそして私事ですが…今月22日は、29歳のお誕生日でしたぁ〜笑

皆さんにお祝いして貰いましたよ

本当に幸せでした笑♡♡♡

苺たくさんのケーキを！院長がプレゼントしてくれました♪♪♪

♡HAPPYBIRTHDAY♡メガネは北條さんがわざわざ持って来てくれました笑！！

似合ってますか？？笑ケーキめっちゃ美味しすぎました笑

いつもいつも私達にしっかり目を向けて下さっている、私達が働きやすいように考えて下さる、、、

そんな院長に本当に感謝してます。♪院長本当にありがとうございます♪♪

後ろのライトが♡ハートに見えて可愛いショット♪

３人で撮影する写真がどんどん増えて凄く嬉しいです♪本当にありがとう～

29歳小さい頃は本当に大人‼とゆうイメージがあり、しっかりしていろんな知識があるんだろぉなぁと思っていましたが笑

全く子供の時と変わらないですね笑はしゃぎまくりでした笑♪♪♪

大先生からは、こんなに可愛いBAG♡とハンカチ♡のプレゼントが！！

センス良すぎてびっくりです！！笑『可愛い～』と叫びました笑わざわざ、私の事を考えて足を運んで下さって。。

さっそく使ってます笑ありがとうございます♪

そして、みんなからは、こんなに可愛いメッセージカードならね、メッセージお花？笑

この裏にみんなからのメッセージが。。。大切にします！！こんなに可愛いメッセージお花を用意してくれた

北條さんにも感謝です笑ありがとう～♡

20代最後の1年皆さんに感謝の気持ちをしっかり表現出来る、誰かの為に常に行動出来る人でありたいと思います

あ！！私のどうでも良い話しを長々とすみませんでした

あ！笑どうでも良いついでに笑私、、ダイエット始めます！！笑4キロマイナス目指します！笑

ダイエットアドバイスいろいろ頂けたら嬉しいです笑♪　以上です笑お読み頂いた方長々とありがとうございました♪

次回は、ひらせ歯科クリニックスタッフが毎日かかさず行っている事をご紹介します！！笑お楽しみに～♡

皆様こんにちは ひらせ歯科クリニック受付の外山（トヤマ）です

いつもブログの内容が私の事ばかりなので…笑皆様あきあきされていらっしゃるかなぁ～

と思い笑本日は、おまちかね！？笑院長のプライベートのお話ですよ！！！♪♪♪

院長は、幼稚園の頃から7年間、さらに大学生活の間ずっと…

あの！男らしいスポーツ‼笑笑ラグビーをしてらっしゃったんです

そうです！！あの、ぶつかり合う笑（違います？笑）汗だくになりそうな！！笑

現在も、年に１度埼玉まで、OB選に出場する為に行かれています！！日頃から体も鍛えられているんです！！

今年の院長がこちら♪

お～！！！！かなり、強そうな方々とのショットです笑

普段の制服姿とは、全く違う院長の姿！！新鮮ですね♪

院長楽しそう笑　対戦は現役生と戦うのですが、毎年負けていたにも関わらず今年はなんと！！

なんと！！笑　勝利！！されたとの事笑凄いですね～！！！！関西で試合があれば、応援に

行かせて頂いたのになぁ～

以上、院長のプライベートでした笑　これからも院長のプライベート話探しておきますね。。。笑

院長は現在マラソン大会（どこのかは未定です笑）出場の為努力されているそうです

皆様こんにちは ひらせ歯科クリニック受付の外山（トヤマ）です

日に日に暑くなってきましたねぇ〜私も医院で働いていると暑くて暑くて…

湯気が出そうになりました笑そろそろ衣替えの時期ですねしかし！！急に雨が降ったり気温が

下がったりもまだまだ続きそうですので、皆様体調には十分気をつけてくださいね♪♪♪

今日は、最近頂いた頂き物をご紹介♡♡♡

まずは、患者様からお菓子のプレゼント♪ジャン♡

美味しかったなぁ～笑笑

こんなプレゼントも頂きました♪患者様の手作りのキーホルダーです♪

可愛い～♡♡♡シャネル風です笑私は、鍵につけました♪♪♪私達の事を考えて、用意して下さった

皆様のお気持ちが嬉しいです♪有難うございました♡♡そして、最後に助手の北條からの可愛いお土産♡

たくさんの頂き物で、本当に幸せでした

皆様こんにちは ひらせ歯科クリニック受付の外山（トヤマ）です

前回のブログは助手の北條が更新してくれてました♡♡♡知覚過敏の事が凄く理解

できましたね！！皆様是非検診にお越しくださいね♪♪

GWが終わり、、、日常に戻りました笑GWは長い間お休みを頂きました、ありがとうございます

外山のGWはと言いますと。。。。♪♪♪

『夢の国』に行っておりました♡♡♡

そうです。ここ♡♡♡ディズニーランド＆シーです♪もぉ～！！！可愛いすぎました！！笑私、ディズニー大好き♡なんです！！笑

夢の国すぎて、終始顔がにやけておりました♪ミニーちゃんとの写真も撮れましたし大満足です(^<^)♡

あ！！もう大人ですが、、笑しっかりミニーちゃんカチューシャはつけてましたよ！！笑

実は、ディズニーランドに行く事を患者様にお話ししてたんです、、、

すると、ある患者様から、ディズニーのキャラクターと一緒にご飯を食べる事が出来るレストランのお話を聞いて

絶対行こう！！と思っていたのですが、、その患者様から(:_;)まさか、まさかのプレゼントが。。。

パソコンでレストランをたくさん検索して下さり、、さらに印刷までして私に下さったんです！！！

私、、嬉しすぎて叫んじゃいました。笑本当にありがとうございました。♡♡

患者様から教えて頂けた、甲斐あって大好きなダッフィーとご飯が食べれるレストランに行く事が出来ました♪

本当に幸せすぎた、GWでした♪♪

皆様こんにちは今日は知覚過敏について少しお話させて頂きます♪♪

冷たいものを口にしたとき痛みを感じたり、風があたっただけでしみたりしたことはありませんか？それはまさに「知覚過敏」かもしれません我慢していると、歯の神経をとらなければならなくなる可能性もあります。生活習慣を見直し、知覚過敏を防ぎましょう！！

あなたは以下の質問にあてはまるものはありますか？生活の中に潜むリスクを見つけていきましょう☆

・歯ぎしり、食いしばりしていませんか？

歯ぎしりなどで歯の表面のエナメル質が摩耗してしまいます。ご自分では気付いていないことも多いのでご家族にも尋ねてみましょう。知覚過敏は「ストレス過重ですよ」という警告かも。寝る前に「歯ぎしりしないぞ」と自分を暗示にかける方法も効果的です。無意識に食いしばっていないか気をつけてみましょう。

・ゴシゴシみがきしていませんか？

歯ぎしりや食いしばりなどの強い力で、歯の根本のエナメル質(歯の表面)が傷みはがれやすくなります。ゴシゴシみがきをするとさらに削れやすいので注意が必要です。歯科医院でブラッシング法の指導を受け、あなたに合った歯みがき法をマスターしましょう。

・酸っぱい飲食物好きですか？

酸っぱい食べ物、飲み物がお好きなかたなどはとくに要注意。酸性の飲食物が歯の表面を溶かすため、大量に酸っぱいものを飲食した直後で歯が溶けて軟化しているときにゴシゴシ歯みがきをすると状態が悪化します。うがいをしてまずは酸を流しましょう。酸の影響をやわらげるには牛乳やチーズが効果的です。

・ジョギング、水泳etc.運動していますか？

健康のための運動でも知覚過敏のリスクになっているかもしれません。運動をするときはグッと歯を食いしばって力を出しますし、汗をかいてのどが渇くと唾液の分泌が減り歯の補修能力が低下してしまいます。また、水分補給にも要注意。スポーツ飲料や炭酸飲料は酸性で歯を溶かしやすいのでチビチビと長く飲むのは避けましょう。

症状がある方はむし歯や歯周病の可能性もありますので、早めに歯科医院に受診することが大切です！！