皆様こんにちは ひらせ歯科クリニック受付の外山（トヤマ）です♡

明日から又さらに、寒くなると天気予報で言っていました‼又インフルエンザが流行りだしているよぉですね

皆様気をつけて下さいね‼

さてさて♡今日はタイトル通り笑笑大先生の虫歯を院長が治療されました‼

その光景がこちら‼

はい‼2人共真剣です‼笑笑無事、大先生の虫歯は治療完了しました！！ヽ(*´∀｀)ノ

めでたしめでたしです♫

その頃、助手の北條ちゃんは、、、♥♥♥

一生懸命♥お仕事していました♫

皆様こんにちは(o^^o)ひらせ歯科クリニック受付の外山（トヤマ）です♡

12月に入りグッっと気温が下がりましたが、皆様体調など崩されていないですか？

温かくして過ごして下さいね♡♡

さて、今日はタイトル通りひらせ歯科クリニックの仲間♡衛生士の茂見さんが、

卒業する事になりました‼

皆様に一言、お伝えしたいとゆう事で♡メッセージを預かってます♡

以下⇩茂見さんからのメッセージです♡♡

皆様こんにちは‼衛生士の茂見です！

この度、一身上の都合によりひらせ歯科クリニックを退職する事になりました。

至らない点もあったかと思いますが、多くの方に良くしていただき、

沢山の話をしたりして、楽しく過ごせた2年3ヶ月でした。

本当にありがとうございました‼

今後もひらせ歯科クリニックを宜しくお願いします‼

茂見

本当に物知りで、明るく、とても愛が溢れる♡

ひらせ歯科クリニックのお姉さん的尊敬の彼女の卒業は、本当にスタッフ皆が寂しがっています

しかし、これからの明るい彼女の未来に♡私達は笑顔でお疲れ様でしたと伝えたいと思っています♡

彼女からの♡

ひらせ歯科クリニックに戻って参りました‼とゆうブログを更新出来るその日まで♡

皆様こんにちは♡(o^^o)♡ひらせ歯科クリニック受付の外山（トヤマ）です♫♫

はや、後１ヶ月で今年も終わってしまいますね１２月もあっという間に終わってしまう

ので笑１日１日噛み締めて過ごしていきたいと思います！！

来年の目標をたてないと♫♫

さて、今日は♥患者様にこの季節ならではの頂き物を頂いちゃいました♫笑

私の大好物です♫

じゃん♫

い～しや～きいも～ヽ(*´∀｀)ノです♫笑本当に嬉しかったです～ヽ(・∀・)ノ♥笑

食欲の秋ですね～♫笑

皆様こんちには ひらせ歯科クリニック受付の外山（トヤマ）です♡

もう１１月。。後、２ヶ月で今年も終わりですね早い。。

皆様やり残した事はないですか？？笑私は。。。

最近寒いせいで、肩にぐっと力を入れてしまう事があり…(;_;)

気づくと、肩に力が入り、最近肩凝りもあるよぉな気がしたので、休日に接骨院に行こう！！

という事で、接骨院に行ってきました笑♫

すると、どぉでしょう〜

歪んでました笑

ビフォー♡

アフター♡

分かりますか？？笑右肩が下がっていましたが♥笑しっかり治して頂きました♫♫

肩凝りも治り、さらに身体の歪みまで治して貰い笑笑幸せです♫

やっぱり事前事前に行くべきですね今年中にしたい事リストを作り♫残りの2014年を満喫します♫笑

皆様も残り２ヶ月♫楽しく過ごしましょうね♫今年中にお口のお掃除をし、新年を迎えられたい方は♥、早めにご連絡

下さいねヽ(*´∀｀)ノ

皆様こんにちは♡ひらせ歯科クリニック受付の外山（トヤマ）です

前回の北條の記事は見て頂けましたか？(o^^o)気づかない間にＴＣＨになっている方がいらっしゃるかもしれませんね

気づいた方は、是非！！対策をしていきましょうね♡♡

さてさて♡めっきり秋から冬を感じる季節になりました♡が、皆様体調は崩されていないですか？

手洗いうがいを徹底しましょうね♡

少し前にハロウィンが終わってしまいましたが、皆様何か特別な事はされましたか？(o^^o)

私は、お友達にパーティに誘って貰いましたが(;_;)あいにく、予定が入っており仮装が出来ませんでした…。

来年こそは♡

今年は大先生にハロウィンパッケージの中に入っていた♥マロンプリンを頂きました♥トリックオアトリート！！♥

と言っていないのに、、頂いちゃいました笑

そして、、3年前の外山はこんな仮装をしておりました笑♡

パンプキーん！！！笑北條に怖い。。。ヽ(；▽；)ノと言われちゃいました笑

この格好で♡ユニバーサルスタジオに行ってきました笑笑もはや、誰かわからないですよね笑♫

来年は、仮装したいなぁ～♥♥　可愛い歯の衣装とかも良いですね♫笑

皆様こんにちは♪ひらせ歯科クリニック　助手の北條です(^^)/

突然ですが・・・今回は皆様に一つ質問に答えていただきたいと思います(＊^_^＊)

それでは…

Ｑ、今あなたの上下の歯はどうなっていますか？

今この瞬間、自分の上下の歯が「触れているか」「離れているか」どちらに当てはまったでしょうか？ 上下の歯が触れている状態という方！！最近、肩が凝ったり頭痛がしたりしませんか？ 「無意識に歯が触れている」この癖をＴＣＨ（上下歯列接触癖）といい、ＴＣＨは頭痛や肩凝りなど、さまざまな症状を引き起こす要因となります

本来、人は安静にしているとき、口唇を閉じていても上下の歯は触れずに1～3ｍｍ程度離れています。 それは、口を閉じるときに使う筋肉と口を開けるときに使う筋肉がともにリラックスし緩んでいるからです。 一日の中で歯が接触している時間は食事や会話のとき、約20分弱と意外に短いものです。 一方ＴＣＨは、咬みしめのような強い力ではなく無意識に弱い力で咬んでいるため長時間化し、筋肉の疲労や顎関節への負担となります。

ＴＣＨを続けるとどうなるか？

ＴＣＨがあると、顎関節症になる可能性が高いです。 顎関節症はＴＣＨをはじめ頬杖、片側噛み、歯ぎしりなど顎の症状を悪化させるさまざまな因子がいくつも重なり症状が発症します。

ＴＣＨを止めることで何を防げる？

顎関節症、歯周炎の悪化、知覚過敏、差し歯などの破損、その他にもさまざまなトラブルを回避することができます。

ＴＣＨを解消していきましょう！！

①紙や付箋に「歯を離す」「リラックス」「力を抜く」などと書く

②5分以上いる場所（パソコン・テレビ・勉強机・車内など）に貼る

③紙を見たとき、上下の歯が触れていないか確認！

④鼻から空気を吸いながら、肩を大きく上げる　→　一気に口から息をはきながら、肩を落として力を抜く　 　これを一回だけ行い最後は心身をリラックス(^.^)♪

パソコンをしているときやテレビを見ているとき、仕事中などでも簡単にＴＣＨを確認できるのでおすすめです（＾ｖ＾） 少しずつでもＴＣＨに気付き、ＴＣＨの時間を短くしていきましょう！！！

こんにちは♥ひらせ歯科クリニック受付の外山（トヤマ）です♫

最近、グッと！冷え込んできましたが、皆様体調崩されていないですか？？ヽ(；▽；)ノ

私は既に、カイロデビューしております笑皆様も、暖かくして、過ごしてくださいね♫

話は変わって♥

いつも美味しい美味しい差し入れを下さる方から、本日も頂いちゃいましたヽ(´▽｀)/

秋を感じますよね～♫　ケーキなどの洋菓子も大好きですが。。。笑

和菓子も大好きな外山は笑　ウハウハでした♫　はぁ～食欲の秋ですね～♥

皆様は、何の秋ですか？？又、受付で教えてくださいね♫

因みに院長の秋は、、、多分、、運動の秋！？笑何故かは、又後日♥ブログ更新しますね♫

皆様こんちには♡ひらせ歯科クリニック受付の外山（トヤマ）です

台風もさり、一気に冬のよぉな寒さがやってきましたが皆様体調など崩されていないですか？(;_;)

台風の影響はなかったですか？

最近は、災害が多くて、自然の怖さを感じている今日この頃です…

備えあれば憂いなし‼

出来る事からはじめていこぉと思ってます♡まず、風邪防止対策として♡マスク必ず‼

うがいをこまめにを徹底しています(o^^o)

皆様は、何か風邪予防されてますか？

又教えて頂きたいです♡

タイトルの、HAPPYBIRTHDAY♡

今回3歳♡のお誕生日を迎えられました♡それは…(o^^o)

そう♥ひらせ歯科クリニック♥リニューアルして丸３年がたちましたぁ～

お花も頂きましたヽ(´▽｀)/今後共、ひらせ歯科クリニックをよろしくお願い致します♥♥♥

皆様こんにちはヽ(*´∀｀)ノひらせ歯科クリニック受付の外山（トヤマ）です♫

台風が接近中との事ですね！？１０月６日の月曜日の朝に近畿地方上陸というニュースを

見ました！　会社や学校、買い物など外出の予定がある方は、お気をつけくださいね！！

本日は、１０月に入り模様替えをしましたひらせ歯科クリニックのご紹介♡♡

じゃん♡ハローウイン一色に♫　いつも季節によって変わる手ぬぐいもハロウィンに♫季節によって雰囲気が変わる受付に♫楽しんで頂き、リラックスして頂けたら嬉しく思います♫

皆様こんにちは(o^^o)ひらせ歯科クリニック受付の外山（トヤマ）です♡

日中は、まだまだ暑いですね 台風も接近中…コロコロ変わるお天気についていけないですねぇ

そんな今日のブログも♡笑笑

頂きモノ♡めっ〜っちゃ美味しかったスイーツのご紹介♡

チーズケーキ好きな方必見‼ 患者様に頂いた、ひらせ歯科クリニックの目の前にある、HIROCoffeeさんのチーズケーキ♡♡

もぉ、美味しい〜‼と叫んでました笑笑

濃厚なんですが、重たくは感じず♡笑笑さらっとペロッと食べれちゃいます♡笑笑

15時のおやつや♡お土産でも絶対喜ばれる事間違いなし‼笑笑